腰疼是一种常见的疼痛症状，可能由多种原因引起，包括肌肉劳损、腰椎间盘突出、坐骨神经痛等。在同房时，如果腰疼严重影响到性生活的质量和体验，建议先咨询医生，了解腰疼的具体原因和治疗方法。

在治疗期间，如果医生建议休息和避免剧烈运动，那么在同房时最好采取一些保护措施，如使用枕头垫高腰部，避免长时间保持同一姿势，避免过度用力等。

然而，如果腰疼并不严重，不影响性生活，那么在同房时可以采取一些保护措施，如使用枕头垫高腰部，避免长时间保持同一姿势，避免过度用力等。

总之，在同房时，如果腰疼严重影响到性生活的质量和体验，最好先咨询医生，了解腰疼的具体原因和治疗方法。在治疗期间，可以采取一些保护措施，如使用枕头垫高腰部，避免长时间保持同一姿势，避免过度用力等。