端午节粽子的传统搭配以红枣糯米粽子为经典，其源于夏日脾胃容易虚寒的特点。糯米具有治疗胃虚的效果，而红枣则被赋予健脾益胃的功效。将健脾养胃的红枣与温补脾胃的糯米相结合，使其功效倍增，有效对抗脾胃虚寒。

莲子糯米粽子则以其美容功效而著称。随着焦虑失眠人群的增加，每晚食用莲子糯米粥可帮助安心挑神。在端午节这个时节，莲子糯米粽子更是被推崇为理想之选。莲子具有养神安眠的特性，特别适合那些睡眠不安稳的人群。通过莲子安神和糯米养胃的双重作用，能够使人的睡眠更加安稳。

黑豆糯米粽则以其出色的美容功效而受到青睐。黑豆性甘平，进入肾经，临床研究表明其具有改善黄体功能和促排卵的神奇功效。由于黑豆和糯米不容易煮烂，使用高压锅炖煮黑豆糯米粽是个不错的选择。黑豆中富含雌激素，能够维持雌激素在高水平状态，使皮肤不易枯萎。

桂花豆蓉甜粽则散发着桂花清香，清香中夹杂着豆蓉的香甜。清香南瓜甜粽选用日本鲜南瓜肉，口感清甜，不过分油腻。传统的蜜饯八彩粽则以葡萄干、菠萝干、芒果干、糖冬瓜、生晒元肉、杏脯肉等干果的组合，味道丰富，富含营养。

芒果、抹茶红豆、芝麻甜心冰粽在冷冻状态下食用非常爽口，外层透明，口感劲道，味道如同甜品，充满东南亚风情的诱人气息。芒果富含芒果酮酸等有抗癌作用的化合物，对防治结肠癌有益。此外，芒果还含有丰富的胡萝卜素，可润泽皮肤，是女性美容的佳品。芒果中的芒果苷具有抗脂质过氧化的作用，能延缓细胞衰老，提高红细胞过氧化氢酶活力，降低红细胞血红蛋白水平。