抑郁症是一种常见的心理障碍，其症状包括长期的悲伤、绝望、自责、无助感以及注意力和兴趣减退。以下是一些抑郁症患者须知：

1. 寻求专业帮助：抑郁症是一种严重的心理疾病，需要专业医生的帮助。建议尽早寻求心理医生或精神科医生的帮助。

2. 了解抑郁症的症状：抑郁症的症状因人而异，但常见的症状包括持续的悲伤、绝望、自责、无助感、注意力和兴趣减退、失眠、食欲改变、体重变化等。了解这些症状有助于及早发现和诊断抑郁症。

3. 保持积极的生活方式：抑郁症患者可以通过保持积极的生活方式来改善症状。这包括保持健康的饮食、充足的睡眠、适度的运动、避免过度使用酒精和药物等。

4. 寻求社会支持：抑郁症患者可以通过与家人、朋友或支持团体交流来获得社会支持。与他人分享自己的感受和经历，可以减轻抑郁症的症状。

5. 接受心理治疗：心理治疗是抑郁症治疗的重要组成部分。心理治疗可以帮助患者了解抑郁症的病因、症状和治疗方法，并提供有效的应对策略。

6. 药物治疗：在某些情况下，药物治疗可能是必要的。抗抑郁药物可以帮助调节患者的大脑化学物质，减轻抑郁症的症状。

7. 保持乐观的心态：抑郁症患者可以通过积极的心态来改善症状。这包括培养乐观的思维模式、寻找积极的事物和经历，以及与积极的人保持联系。

希望这些信息能够帮助你更好地了解抑郁症，并采取积极的措施来改善症状。如果你有任何进一步的问题，请随时向我提问。