嗨！很高兴回答你的问题。额头长痤疮可能是由于皮肤油脂分泌过多、毛孔堵塞等原因引起的。以下是一些治疗痤疮的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚用温水和温和的洁面产品彻底清洁额头和整个面部。避免使用含有酒精或刺激性成分的洁面产品，以免刺激皮肤。

2. 控制油脂分泌：使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的洁面产品，这些成分可以减少油脂分泌。此外，使用控油产品（如控油乳液或面膜）可以帮助控制油脂分泌。

3. 定期去角质：定期使用温和的去角质产品（如磨砂膏）去除死皮细胞和堵塞的毛孔。这样可以促进皮肤呼吸，减少痤疮的发生。

4. 饮食调理：饮食对痤疮的预防和治疗也有一定影响。尽量避免高糖、高脂肪和高乳制品的食物，因为它们可能导致皮肤油脂分泌过多。多吃蔬菜、水果和全谷物，保持饮食均衡。

5. 避免挤压痤疮：痤疮的炎症可能导致皮肤感染。因此，避免用手指或工具挤压痤疮，以免感染和疤痕形成。

6. 使用药物治疗：如果痤疮严重或持续存在，可以考虑使用药物治疗。外用药物（如维A酸类、过氧化苯甲酰等）可以帮助减少油脂分泌和炎症。

7. 寻求专业帮助：如果你的痤疮持续存在或恶化，建议咨询皮肤科医生。他们可以根据你的具体情况提供更专业的治疗建议。

希望这些建议对你有所帮助！如果你还有其他问题，请随时提问。