剖腹产后肚子胀气是一种常见的问题，通常可以通过以下方法来缓解：

1. 深呼吸：尝试深呼吸，缓慢吸气，然后缓慢呼气，这有助于放松肌肉和缓解胀气。

2. 按摩：尝试按摩肚子，用指尖轻轻按摩肚子，从上到下，可以帮助促进肠道蠕动，缓解胀气。

3. 缓慢进食：在进食时，尽量缓慢进食，避免吞咽过多气体。

4. 避免吃太多：避免吃太多，尤其是容易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜等。

5. 运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，有助于缓解胀气。

如果这些方法无法缓解胀气，建议咨询医生或专业医疗保健提供者的意见，以确定是否需要进一步治疗。