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杨春喜
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知识库 腰椎间盘突出打篮球
腰椎间盘突出打篮球
发布时间:2024-09-11
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腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病,打篮球可能会加重病情,建议腰椎间盘突出的患者在康复期间避免剧烈运动,包括打篮球。以下是一些建议:

  1. 咨询医生:在打篮球之前,最好咨询医生,了解自己的病情和康复情况。医生可以根据你的具体情况给出专业的建议。

  2. 选择合适的运动:如果你想进行一些轻度的运动,可以选择游泳、骑自行车等低冲击力的运动。这些运动可以帮助加强腰背部肌肉,提高脊柱的稳定性。

  3. 热身和拉伸:在打篮球之前,进行适当的热身和拉伸可以减少受伤的风险。热身可以包括慢跑、跳绳等,拉伸可以包括腰部、背部和腿部的拉伸。

  4. 控制运动强度:在打篮球时,控制运动强度非常重要。不要进行剧烈的跳跃、转身和转身等动作,尽量避免弯腰和扭腰。

  5. 注意休息:在打篮球之后,及时休息是非常重要的。给腰部和背部足够的休息时间,避免长时间保持同一姿势。

总之,腰椎间盘突出的患者在康复期间应该听从医生的建议,选择合适的运动,进行热身和拉伸,控制运动强度,并注意休息。这样可以减少腰椎间盘突出病情的加重,促进康复。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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腰椎间盘突出打篮球
因为在打篮球运动的过程中,腰部的椎体受力比较大,就会过度的挤压椎体间的椎间盘,导致椎间盘内部的压力明显的增高,从而就会导致腰椎间盘突出的加重,就会引发腰椎管内脊髓,或者是神经根明显的压迫,从而就会加重腰椎间盘突出的临床症状。所以对于腰椎间盘突出的患者,在发病以后,是不能够再行打篮球活动的,并且平时也要避免腰部的椎体过度的受力活动,并且要避免腰部的外伤,以免导致症状的加重,影响腰椎间盘突出的恢复。并且在出现腰椎间盘突出以后,可以适当的加强腰背部肌肉力量的锻炼,在有症状时可以行腰部的牵引、理疗、针灸,同时配合非甾体类抗炎药物,和神经营养药物来缓解症状。如果病人有腰椎间盘突出的情况,是不能够再打篮球运动的。
沈涤华
发布时间:2024-03-24
 
腰椎间盘突出打篮球
对于椎间盘突出的病人,要想促进恢复,严格注意休息保护这非常关键,活动太多、太剧烈就会加重病人疼痛症状,并且不利于恢复,需要嘱咐病人避免久坐、久站,避免弯腰拿重东西,戴个腰围带保护一下腰椎,睡硬板床,千万不能受凉。如果病人对膏药不过敏的话,也可以外用一些活血化瘀的膏药,口服非甾体类镇痛药物和活血化瘀药物治疗,如果有神经受压症状,就需要加用营养神经药物治疗,并配合一些理疗的办法,比如说针灸、推拿、按摩、烤电,慢慢就会好起来。首先需要说明一下,对于椎间盘突出的病人是不可以打篮球,因为像打篮球这种剧烈的运动,会加重腰椎间盘突出引起的症状。坚持每天热水袋热敷一下局部,一天两次,每次半小时以上,效果会更加明显。
王珂
发布时间:2024-03-24