怀孕初期感冒喉咙痛是一种常见的症状，特别是在怀孕初期，孕妇的身体免疫力可能会降低，导致感冒的发生。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 保持充足的休息：怀孕初期，你的身体需要更多的休息来支持胎儿的健康成长。尽量保持充足的睡眠，避免过度劳累。

2. 喝足够的水：保持足够的水分摄入，可以帮助缓解喉咙痛的症状。喝温水或温茶，避免饮用过多的咖啡因或酒精。

3. 使用温盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙痛和炎症。你可以将一杯温水加入一小勺盐，搅拌均匀，然后漱口。

4. 使用温湿敷：用温湿敷可以缓解喉咙痛和炎症。你可以用一块干净的毛巾浸湿温水，然后敷在喉咙处，每次持续15-20分钟。

5. 避免刺激食物：避免食用辛辣、油腻或刺激性食物，这些食物可能会刺激喉咙，导致疼痛加剧。

6. 保持室内空气湿润：保持室内空气湿润可以缓解喉咙痛。你可以使用加湿器或放置湿毛巾来增加室内湿度。

7. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟可能会加重喉咙痛的症状。尽量避免吸烟和二手烟，保持室内空气清新。

8. 如果症状严重，咨询医生：如果喉咙痛持续或加重，建议你咨询医生。医生可能会建议你使用药物来缓解症状，并确保你的健康和胎儿的安全。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日康复！