专家指出，腱鞘囊肿是在腱鞘或关节囊附近形成的一种囊性肿物。该囊肿的外层由纤维组织构成，内层则被白色光滑的内皮覆盖，囊内含有黏稠的黏液状物质。囊肿可分为单房和多房，通常以单房性为最常见。

虽然该病的发病原因尚未完全明确，但通常与外伤或某些常见的动作有关，且更容易发生在青壮年和女性。腕关节背面、足背、腋窝等部位是其好发部位，囊肿呈现圆形或椭圆形的光滑肿块，生长缓慢。初始时，囊肿质地柔软，按压时有轻度波动感，随着时间的推移，在运动时可能稍有不适。

腱鞘炎是一种包绕肌腱的鞘状结构，外层为纤维组织，附着在骨及邻近组织上，其作用是固定和保护肌腱。内层为滑膜，可为肌腱提供营养并分泌滑液，有助于肌腱的滑动。由于反复过度摩擦，可能导致肌腱和腱鞘发生炎症、水肿，纤维鞘壁增厚形成狭窄环，从而使肌腱在鞘管内滑动变得困难，即所谓的狭窄性腱鞘炎。

一般情况下，腱鞘囊肿无需特殊治疗，通常会自行消退。对于一些患者，可以进行囊肿穿刺，通过使用空注射器抽取囊内液体，然后注入适量的糖皮质激素进行治疗，大多数患者可以得到治愈。如果囊肿较大，或者通过上述治疗无效，或者反复发作，手术摘除可能是一种有效的治疗方法。