眼睛下面黑眼圈可能是多种原因引起的，以下是一些可能有帮助的建议：

1. 充足的睡眠：黑眼圈常常与睡眠不足有关。尽量保持每晚7-9小时的睡眠时间，以帮助身体充分休息和恢复。

2. 眼部护理：使用温和的眼部护理产品，如保湿眼霜和眼部精华，可以帮助减少黑眼圈。

3. 饮食调整：多食用富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果和绿叶蔬菜，这些食物有助于减少黑眼圈。

4. 减少咖啡因和酒精摄入：咖啡因和酒精可能会导致血液循环不畅，从而导致黑眼圈。尽量减少饮用咖啡、茶和酒精饮料。

5. 热敷：使用温热的湿毛巾敷在眼睛下方，可以促进血液循环，有助于减轻黑眼圈。

6. 使用遮瑕膏：如果黑眼圈比较严重，可以选择使用遮瑕膏来遮盖。选择与肤色相近的遮瑕膏，并轻轻涂抹在黑眼圈处。

7. 按摩：使用指腹轻轻按摩眼睛下方，可以促进血液循环，有助于减轻黑眼圈。

请注意，这些建议可能因个人情况而异。如果黑眼圈持续存在或严重影响外观，建议咨询专业医生或皮肤科医生的意见。