荨麻疹是一种常见的皮肤炎症，脸部肿胀可能是荨麻疹的症状之一。以下是一些建议，希望能帮到你：

1. 避免刺激：荨麻疹常常由过敏原引起，因此要尽量避免接触过敏原。这可能包括某些食物、药物、动物毛发、花粉等。

2. 冷敷：冷敷可以减轻肿胀和瘙痒。你可以用冰袋或湿毛巾敷在肿胀的部位，每次持续几分钟。

3. 使用止痒药物：荨麻疹常常伴随着瘙痒，你可以使用止痒药物，如非处方的止痒软膏或止痒喷雾。

4. 避免过度搔抓：过度搔抓会加重瘙痒和肿胀，所以尽量避免。

5. 保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜或润肤剂，可以帮助皮肤保持湿润，减轻瘙痒和肿胀。

6. 寻求专业帮助：如果你的荨麻疹症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或皮肤科医生。他们可以提供更专业的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日康复！