近视眼的保健按摩法是一种简单而有效的方法，可以帮助缓解近视眼的症状，并促进眼睛健康。以下是一些具体的按摩步骤：

1. 眼部放松：首先，闭上眼睛，放松眼部肌肉。你可以轻轻按摩眼球周围的皮肤，从内眼角开始，向外按摩，然后从外眼角开始，向内按摩。

2. 眼球转动：接下来，用拇指和食指轻轻按摩眼球周围的肌肉，顺时针和逆时针各按摩10次。这样可以促进眼球的转动，缓解眼睛疲劳。

3. 眼部按摩：用拇指和食指轻轻按摩眼球周围的皮肤，从内眼角开始，向外按摩，然后从外眼角开始，向内按摩。按摩时，可以用适当的力量，但不要用力过猛，以免引起不适。

4. 眼睑按摩：用拇指和食指轻轻按摩眼睑周围的皮肤，从内眼角开始，向外按摩，然后从外眼角开始，向内按摩。按摩时，可以轻轻按摩眼睑的上缘和下缘，以促进血液循环。

5. 眉间按摩：用拇指和食指轻轻按摩眉间周围的皮肤，从眉头开始，向外按摩，然后从眉尾开始，向内按摩。按摩时，可以轻轻按摩眉间周围的穴位，以促进气血运行。

这些按摩步骤可以每天进行，有助于缓解近视眼的症状，促进眼睛健康。当然，如果你有任何眼部疾病或过敏反应，请在进行按摩之前咨询医生。