宫外孕是一种严重的妊娠并发症，自我诊断宫外孕可能存在一定的困难，但以下是一些可能有助于自我诊断宫外孕的症状和体征：

1. 不规则的阴道出血：宫外孕最常见的症状是阴道出血，通常发生在妊娠早期。出血量可能因个体而异，从少量的点滴出血到大量出血。

2. 腹痛：宫外孕的腹痛可能与宫内妊娠的腹痛不同。宫外孕的腹痛可能更剧烈，可能是突发性的，并且可能伴随着其他症状，如恶心、呕吐和发热。

3. 腹部压痛：宫外孕的腹痛可能与宫内妊娠的腹痛不同。宫外孕的腹痛可能更剧烈，并且可能伴随着腹部压痛。

4. 晕厥和休克：严重的宫外孕可能导致严重的并发症，如晕厥和休克。这些症状可能提示宫外孕的严重程度，需要立即就医。

如果你怀疑自己患有宫外孕，建议尽快就医。医生可能会进行一些检查，如血液检查、超声检查和腹腔镜检查，以确定宫外孕的存在和位置。

如果你怀疑自己患有宫外孕，请立即就医，以便得到专业的诊断和治疗。宫外孕是一种严重的妊娠并发症，需要及时处理。