孕吐是一种常见的妊娠反应，通常发生在妊娠早期。在孕吐之后，胃里可能会感到灼烧或不适。这可能是由于孕吐引起的胃黏膜炎症或胃酸反流引起的。

当孕吐时，胃里的内容物可能会刺激胃黏膜，导致炎症和疼痛。此外，孕吐也可能导致胃酸反流，即胃里的酸性物质向上移动，进入喉咙和口腔，引起灼烧感和不适。

为了缓解这种不适，你可以尝试以下方法：

1. 饮食调整：避免食用油腻、辛辣或刺激性食物，选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。

2. 小食多餐：将正餐分成小餐，避免过度饱腹，减轻胃部负担。

3. 避免空腹：在饭后一段时间再进食，避免空腹时胃部不适。

4. 喝温水：喝温水可以缓解胃部不适，并促进胃部消化。

5. 休息和放松：保持充足的休息和放松，减轻胃部压力。

如果这些方法无法缓解症状，建议咨询医生或专业医疗机构，以获取进一步的评估和治疗建议。