毛豆（也称为豌豆）是一种健康的食物，适合孕妇食用。毛豆含有丰富的营养物质，包括蛋白质、纤维、维生素和矿物质。在初期怀孕期间，孕妇可以适量食用毛豆，以获得这些营养物质，有助于支持胎儿的健康发育。

然而，孕妇在食用任何食物之前，最好咨询医生或营养师的建议。他们可以根据孕妇的具体情况和健康状况，提供个性化的建议。

以下是一些关于毛豆的注意事项：

1. 毛豆的消化能力：毛豆含有难消化的纤维，可能导致消化不良。因此，孕妇在食用毛豆时，最好选择煮熟或煮熟后切碎的毛豆，以减轻消化负担。

2. 过敏反应：有些人可能对毛豆过敏。如果你对毛豆过敏，最好避免食用，以免引起不适。

3. 控制摄入量：孕妇在食用毛豆时，最好控制摄入量，避免过量食用。过量食用毛豆可能会导致消化不良或腹泻。

总之，孕妇在初期怀孕期间可以适量食用毛豆，但要注意消化能力、过敏反应和控制摄入量。最好咨询医生或营养师的建议，以确保获得足够的营养，同时避免任何潜在的健康风险。