乳腺癌是一种常见的女性恶性肿瘤，虽然没有绝对的预防方法，但保持好身材可以降低患乳腺癌的风险。以下是一些可能有助于预防乳腺癌的方法：

1. 健康饮食：均衡饮食、多吃蔬菜、水果和全谷类食品，减少摄入高脂肪、高糖分和高盐分的食物。

2. 适度运动：每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、跑步、游泳等。

3. 戒烟限酒：戒烟和限制饮酒，这些都会增加患乳腺癌的风险。

4. 定期体检：定期进行乳腺癌筛查，及时发现问题并采取治疗措施。

5. 保持心理健康：保持良好的心理状态，避免过度焦虑和压力，有助于减少乳腺癌的风险。

总之，保持好身材可以预防乳腺癌，但是需要注意合理饮食、适度运动、戒烟限酒和定期体检等方面。如果您有任何疑问或需要更多建议，请咨询专业医生。