孕妇感冒喉咙有痰是一种常见的症状，以下是一些建议，希望能帮到您：

1. 保持充足的水分摄入：多喝水可以帮助稀释痰液，使痰更容易咳出。建议孕妇每天喝足够的水，保持喉咙湿润。

2. 使用温盐水漱口：将一杯温水中加入一小勺盐，搅拌均匀后，用温盐水漱口，可以缓解喉咙不适。

3. 使用温湿敷：将一块干净的毛巾浸入温水中，拧干后敷在喉咙部位，可以缓解喉咙疼痛和痰液。

4. 避免辛辣和刺激性食物：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋葱等，这些食物会加重喉咙不适。

5. 保持室内湿度：保持室内湿度在适宜的范围内，可以缓解喉咙不适。可以使用加湿器或放置湿毛巾等方法。

6. 避免吸烟和二手烟：孕妇应避免吸烟和二手烟，这些物质会加重喉咙不适。

7. 及时就医：如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。

希望这些建议对您有所帮助。如果症状持续或加重，请及时就医。祝您和宝宝健康！