鼻炎是一种常见的过敏性疾病，与不良小习惯之间存在一定的关联。以下是一些可能导致鼻炎的不良小习惯：

1. 吸烟：吸烟会刺激鼻黏膜，导致过敏反应加重。

2. 空气污染：环境中的空气污染物如灰尘、花粉等会刺激鼻黏膜，引发过敏反应。

3. 饮食不当：饮食中的某些成分（如辣椒、葱蒜等）可能会刺激鼻黏膜，引发过敏反应。

4. 生活习惯：睡眠不足、缺乏运动、长时间坐着等都可能影响身体健康和免疫系统功能，从而导致过敏反应。

5. 压力：长期的精神压力也可能导致身体免疫系统受损，从而诱发过敏反应。

需要注意的是，这些不良小习惯并不是导致鼻炎的唯一原因。如果您出现了鼻炎症状，建议及时就医并采取相应的治疗措施。