孕晚期的胎动可能会比较强烈，这是因为胎儿在宫内的运动和生长非常活跃。如果你在睡觉时感到胎动过于强烈，建议采取以下措施：

1. 改变睡姿：尝试侧卧或仰卧姿势，这样可以减轻胎儿的压力。

2. 调整睡眠环境：保持安静、舒适的环境，避免噪音和光线刺激。

3. 按摩：轻轻按摩肚子，有助于促进血液循环和缓解肌肉紧张。

4. 热敷：使用热水袋或热毛巾敷在腹部，有助于放松肌肉和缓解疼痛。

5. 药物治疗：如果胎动过于强烈，医生可能会开一些药物来帮助缓解症状。

请注意，孕妇应该遵循医生的建议和指示，不要自行使用药物或采取不当的方法来缓解症状。同时，也要注意保持良好的心态和饮食习惯，以保证胎儿的健康成长。