眼底疾病在我们的生活中屡见不鲜，其对眼部健康的巨大危害不可忽视。那么，我们应该如何有效预防眼底疾病呢？以下是一些相关建议：

1. 定期眼部检查是预防眼底疾病的重要措施之一，特别是对于糖尿病患者来说。糖尿病视网膜病变是不可逆的，因此必须及早发现并及时治疗眼底疾病。糖尿病患者应定期检查视力和眼底，以确保早期发现潜在问题。

2. 养成良好的生活习惯和规律对预防眼底疾病同样至关重要。戒除不良嗜好是其中之一，尤其是对于糖尿病患者来说，戒烟是必要的。饮食应保持清淡，减少摄入辛辣、刺激和高脂肪的食物。眼底疾病患者需要适度锻炼，但要避免剧烈运动。

3. 严格控制血糖水平是预防眼底疾病的关键。长达20余年的观察发现，80%以上血糖控制不良的糖尿病患者在20年后会发生眼底疾病病变，而控制良好的患者仅有约10%发生视网膜病变，这差异巨大。

4. 保持正常血压水平同样对预防眼底疾病至关重要。合理控制血压是平时的重要任务，因为血压不受控制容易导致糖尿病眼病的发生。即便一些患者目前血压状况尚无明显不适，但如果持续不加以控制，将来发生眼底疾病的风险将显著增加，甚至可能导致失明。