孕吐的结束时间因个体差异而异，通常发生在怀孕12-14周左右。然而，每个人的情况都是不同的，有些人可能会经历更长的孕吐期，而有些人可能会更早地停止孕吐。

孕吐的结束时间还与孕妈妈的个人体质、饮食和生活习惯等因素有关。如果你的孕吐症状严重，建议咨询医生或专业医疗保健提供者的意见，以获取个性化的建议和支持。

孕吐期间，孕妈妈可以尝试一些方法来缓解不适，例如：

1. 饮食调整：避免油腻、辛辣、刺激性食物，选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。

2. 少量多餐：分多次进食，避免一次进食过多。

3. 保持良好的姿势：尽量保持直立，避免弯腰、蹲伏等姿势。

4. 呼吸练习：深呼吸、缓慢呼气，有助于缓解胃部不适。

5. 心理支持：与亲朋好友分享你的感受，寻求他们的支持和理解。

希望这些建议对你有所帮助，祝你度过一个健康愉快的孕期！