扁桃体发炎是一种常见的炎症，以下是一些要注意的事项：

1. 休息：在炎症期间，尽量保持充足的休息，以帮助身体恢复。

2. 饮食：保持清淡的饮食，避免辛辣、油腻和刺激性食物，这些食物可能会加重炎症。

3. 饮水：保持足够的水分摄入，以帮助身体排除炎症物质。

4. 药物：在医生的建议下，使用适当的药物来缓解炎症症状，如退烧药、止痛药和抗生素。

5. 保持口腔卫生：保持口腔卫生，定期刷牙和使用牙线，以减少细菌滋生。

6. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会加重炎症，尽量避免。

7. 避免过度劳累：避免过度劳累，保持充足的睡眠，以帮助身体恢复。

8. 定期复诊：如果炎症持续或加重，建议定期复诊，以便医生进行进一步的评估和治疗。

希望这些建议能对您有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。