遗精是男性正常的生理现象反应，然而很多男性并没有对其进行正确的认识，这导致了一些不必要的心理负担。以下是有关遗精情况的介绍。

造成遗精的原因主要是大脑皮层的抑制过程减弱，性中枢兴奋性增强。在有关性方面的刺激时，常常会出现遗精的情况。内裤过紧、包皮垢刺激等也可以导致反射性遗精。此外，包皮龟头炎、尿道、前列腺、精囊等部位的炎症也可能导致遗精的发生。

了解遗精情况的正确态度是要明白大多数遗精是由于缺乏性知识、观看黄色书刊、录像等造成阴茎勃起并射精。男性精子的数量和质量由睾丸和先天的基因决定。因此，应该明白自慰和遗精都不会影响生育能力。偶尔遗精对生育没有影响，但是频繁遗精并伴有阳痿或早泄者，常因精液质量下降或性功能障碍而造成不育。

有些人对遗精不能正确认识，认为遗精会严重损害健康，从而造成了精神负担和思想压力。然而，事实上这种担忧是没有任何根据的，是一种错误的观念。精液本身的成分与身体其他成分相似，主要由水构成，并含有少量蛋白质、脂肪和糖类，每次遗精的量也只有3～4ml，因此对身体的损害微乎其微，不会损害健康。

男性应该正确认识遗精，正常的情况下，健康的男性在没有正常性生活时，2周左右遗精1次应该认为是正常的。但有时自称遗精的男子，其实只是在性兴奋时出现的尿道分泌，是正常的生理现象，而不是遗精。另外，男性对于遗精与早泄的区别也应该有所认识，需要注意二者相鉴别。