口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，通常伴随着疼痛和不适感。以下是一些快速止疼的方法：

1. 局部冷敷：用冰袋或湿毛巾敷在溃疡处，可以缓解疼痛和炎症。每次敷10-15分钟，每天多次。

2. 盐水漱口：用温盐水漱口，可以缓解疼痛和炎症。将一杯温水加入一小勺盐，搅拌均匀，然后漱口。

3. 涂抹药物：使用含有利多卡因或苯佐卡因的药物涂抹在溃疡处，可以缓解疼痛。这些药物可以在药店购买。

4. 口服药物：一些口服药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，可以缓解疼痛和炎症。这些药物应在医生的建议下使用。

5. 饮食调整：避免食用过热、辛辣或酸性食物，这些食物可能会刺激溃疡。多食用富含维生素C和B的食物，如柑橘类水果和绿叶蔬菜。

6. 充足休息：保持充足的休息和睡眠，有助于身体恢复和伤口愈合。

请注意，这些方法仅供参考，如果你的口腔溃疡持续或加重，建议咨询医生。