女性的安全期是指排卵期，也就是女性生殖系统处于最佳受孕状态的时间段。女性每个月都有一个固定的排卵期，通常在月经周期中的第14天左右。如果女性在这个时间段内进行性行为，则有很高的怀孕风险。

然而，计算安全期并不是一件容易的事情，因为女性的月经周期和排卵时间可能会因多种因素而发生变化。以下是一些常用的方法来计算安全期：

1. 记录月经周期：将每次月经开始和结束的日期记录下来，然后计算出一个月经周期长度。如果你想要计算安全期，就需要确定自己的周期长度。

2. 使用排卵试纸：有些排卵试纸可以帮助你测量出你的排卵时间。这些试纸通常会显示出一个红色或黄色的线条，表示你当前处于排卵期。

3. 使用基础体温法：基础体温法是一种简单而又准确的方法，可以帮助你判断自己是否处于排卵期。具体方法是在白天睡觉前观察体温变化，如果体温在早上7点到10点之间升高1℃以上，则可以认为自己处于排卵期。

需要注意的是，虽然这些方法可以帮助你计算出安全期，但并不能保证100%准确。因此，建议女性在进行性行为时使用避孕措施来降低怀孕风险。