睡觉腰疼是一种常见的问题，可能与多种因素有关，包括：

1. 姿势不正确：平躺时，腰部没有得到足够的支撑，可能会导致腰部疼痛。建议使用一个舒适的枕头，保持腰部和颈部的自然弧度。

2. 腰椎疾病：某些腰椎疾病，如腰椎间盘突出或腰椎骨刺，可能会导致腰部疼痛。如果这种疼痛持续存在，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。

3. 肌肉紧张：长时间保持同一姿势，如平躺，可能会导致腰部肌肉紧张。建议适当伸展和放松腰部肌肉，如进行腰部伸展运动或按摩。

4. 压力和紧张：长期处于紧张和压力状态下，可能会导致腰部疼痛。建议通过放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽来缓解压力和紧张。

如果你的腰疼持续存在，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。在治疗期间，保持良好的睡眠姿势，并采取一些缓解腰部疼痛的措施，如热敷、按摩和适当的运动。