孕妇在怀孕期间可以适量食用凉的食物，但要注意以下几点：

1. 食物的卫生：孕妇食用凉的食物前，一定要确保食物的卫生，避免食用过期、变质的食物。

2. 食物的温度：孕妇食用凉的食物时，要注意食物的温度，避免食用过凉或过热的食物，以免引起胃肠道不适。

3. 食物的种类：孕妇在食用凉的食物时，可以选择一些清淡、易消化的食物，如凉面、凉皮、凉菜等。

4. 个人体质：孕妇在食用凉的食物时，还要考虑个人体质，如有消化不良、脾胃虚弱等不适症状，应尽量避免食用凉的食物。

总之，孕妇在食用凉的食物时，要注意食物的卫生、温度和种类，并根据个人体质进行选择。如果孕妇有任何不适症状，建议咨询医生或专业营养师的意见。