重度早泄是一种严重的性功能障碍，可能需要专业的医疗和心理咨询。以下是一些建议，但请记住，这些建议不应替代专业医疗建议。

1. 寻求医疗建议：首先，建议您寻求专业医疗建议。医生可以评估您的病情，并制定个性化的治疗计划。这可能包括药物治疗、行为疗法或手术。

2. 学习放松技巧：放松技巧可以帮助您在性交时减少紧张和焦虑。一些建议包括深呼吸、渐进性肌肉放松和冥想。

3. 改善性交技巧：学习如何控制射精，例如使用阴茎套或女性控制技巧。这些技巧可以帮助您延长性交时间。

4. 改善性心理健康：性心理健康是性功能的重要组成部分。建议您寻求心理咨询师的帮助，以处理可能导致早泄的心理问题。

5. 健康生活方式：保持健康的生活方式可以改善整体健康，包括性功能。建议您保持健康的饮食习惯，定期锻炼，并避免过度饮酒和吸烟。

6. 寻求支持：与伴侣或性健康专家交流，寻求支持和理解。他们可以提供情感支持和建议，帮助您处理早泄问题。

请记住，这些建议仅供参考，并不替代专业医疗建议。如果您有任何疑虑或进一步的问题，请咨询医生或专业医疗机构。