怀孕时，早上空腹吐出黄水可能是一种常见的现象，称为“晨吐”。晨吐可能是由于孕激素水平升高、胃酸过多、胃食管反流等原因引起的。以下是一些可能导致晨吐的原因和建议：

1. 孕激素水平升高：孕激素水平升高可能是晨吐的一个常见原因。孕激素水平升高可能会导致胃蠕动减慢，从而导致胃酸过多和胃食管反流。

2. 胃食管反流：胃食管反流（GERD）是指胃内容物反流到食管，可能导致晨吐。GERD的症状包括烧心、胸痛、咳嗽和晨吐。

3. 胃酸过多：胃酸过多也可能导致晨吐。过多的胃酸可能刺激胃黏膜，导致胃痉挛和晨吐。

如果你怀疑自己怀孕并出现晨吐，建议你咨询医生或妇产科医生。他们可以进行进一步的检查，如血液检查、胃镜等，以确定晨吐的具体原因。

此外，以下是一些建议帮助你缓解晨吐的症状：

1. 饮食调整：避免食用刺激性食物，如咖啡、茶、巧克力、辛辣食物等。选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、面包等。

2. 饮食时间：将早餐时间提前，避免空腹时间过长。可以选择在起床后1-2小时进食，避免在睡前进食。

3. 饮食量：控制饮食量，避免过度进食。可以选择少量多餐，避免一次进食过多。

4. 饮水量：适量饮水，避免过度饮水。

5. 运动：适度运动可以促进消化，缓解晨吐症状。

6. 心理调节：保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你有任何其他问题，请随时向我提问。