脸上时不时起红疙瘩可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和解决方法：

1. 过敏：某些人可能对某些物质过敏，如化妆品、花粉、宠物皮屑等。建议使用温和的洁面产品，避免接触过敏原，同时可以考虑使用抗过敏药物。

2. 皮肤干燥：皮肤干燥可能导致皮肤屏障功能受损，从而引起皮肤炎症。建议使用保湿产品，如润肤霜、保湿面膜等，以保持皮肤水分。

3. 细菌感染：某些细菌感染，如痤疮杆菌，可能导致皮肤炎症。建议保持皮肤清洁，使用含有抗菌成分的洁面产品，同时可能需要咨询皮肤科医生的建议。

4. 压力和情绪：长期压力和负面情绪可能导致皮肤炎症。建议通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等来减轻压力和负面情绪。

5. 饮食和生活习惯：某些食物和饮食习惯可能导致皮肤炎症。建议避免食用过多的辛辣食物、咖啡因和酒精，同时保持健康的饮食和生活习惯。

如果你的症状持续存在或加重，建议咨询皮肤科医生进行进一步的检查和治疗。