训练法对于治疗早泄是一个常见的方法，以下是一些可能的训练方法：

1. 控制射精：在射精之前，尝试控制你的射精，例如通过中断性交或使用安全套。这种方法可以帮助你控制射精的时间。

2. 渐进性训练：通过逐渐延长性交的时间，来训练你的控制能力。开始时，你可以尝试在射精之前停止性交，然后逐渐延长性交的时间。

3. 心理训练：通过心理训练，例如通过冥想或放松练习，来控制你的性冲动。这些方法可以帮助你更好地控制你的性冲动，从而延长性交的时间。

4. 行为疗法：行为疗法是一种心理治疗方法，可以帮助你改变不良的行为模式。通过行为疗法，你可以学习如何控制你的性冲动，从而延长性交的时间。

5. 药物治疗：某些药物可以帮助你延长性交的时间，例如5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）。然而，药物治疗应该在医生的指导下进行，因为某些药物可能带来副作用。

这些方法可能需要一定的时间和努力，但它们可以帮助你控制射精的时间，从而改善你的性生活。如果你有早泄问题，最好咨询医生或专业治疗师的意见，以获得个性化的治疗建议。