孕晚期呼吸困难胸闷气短可能是由于子宫增大、压迫肺部和膈肌，以及孕期激素水平的变化所引起的。以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 改变体位：尝试侧卧或坐立姿势，以减轻子宫对肺部的压迫。

2. 深呼吸：尝试深呼吸，每次吸气和呼气都尽可能深，以增加肺部的通气量。

3. 减少活动：在孕晚期，尽量减少剧烈活动，以减轻对肺部的负担。

4. 避免过度劳累：尽量避免长时间站立或坐着，以减轻对肺部的负担。

5. 寻求医疗帮助：如果症状严重或持续，建议咨询医生或产科专家的意见，以确定是否需要进一步的检查或治疗。

此外，孕晚期的呼吸困难胸闷气短也可能是某些并发症的迹象，如妊娠高血压综合征或肺动脉高压。因此，如果症状持续或加重，请尽快就医。