喉咙发炎和发烧通常是由病毒感染引起的，通常不需要使用抗生素治疗。以下是一些建议：

1. 多喝水：保持足够的水分摄入可以帮助缓解喉咙疼痛和炎症。

2. 吃清淡的食物：避免辛辣、油腻和刺激性食物，选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。

3. 吃冰镇食物：冰镇食物可以缓解喉咙疼痛和炎症。可以尝试吃冰镇水果、冰棒或冰沙。

4. 使用非处方药物：一些非处方药物可以缓解喉咙疼痛和炎症，如布洛芬（对乙酰氨基酚）、对乙酰氨基酚糖浆等。这些药物可以在药店购买。

5. 保持充足的休息：充足的休息可以帮助身体恢复，缓解喉咙疼痛和炎症。

6. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟会加重喉咙炎症，建议避免。

7. 如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生。医生可能会建议使用抗生素或其他药物治疗。

希望这些建议能帮到你，祝愿宝宝早日康复！