腰肌劳损是一种常见的肌肉疾病，主要症状包括：

1. 腰部疼痛：腰肌劳损最常见的症状是持续的腰部疼痛，可能表现为钝痛、刺痛或酸痛。疼痛可能出现在腰部的一侧或两侧，也可能在整个腰部扩散。

2. 腰部僵硬：腰肌劳损患者可能感觉腰部僵硬，活动受限。这可能导致腰部难以弯曲或伸展，以及难以进行某些日常活动。

3. 腰部无力：腰肌劳损患者可能感到腰部无力，无法承受过重的负荷。这可能导致他们在弯腰、起立或蹲下时感到困难。

4. 坐骨神经痛：腰肌劳损可能导致坐骨神经痛，即腰部到腿部的疼痛和不适感。这种疼痛可能沿着坐骨神经的走行分布，从腰部向腿部放射。

5. 肌肉痉挛：腰肌劳损患者可能出现肌肉痉挛，特别是在剧烈运动或长时间保持同一姿势后。

6. 腰部不适：腰肌劳损患者可能感到腰部不适，包括不适、不适和不适感。这些不适可能与疼痛、僵硬和无力有关。

这些症状可能因个体差异而有所不同，如果出现这些症状，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。