常吃哪些食物会严重伤害皮肤，这是一个比较复杂的问题，因为每个人的皮肤状况和需求都不同。然而，一些常见的食物可能会对皮肤造成负面影响，如过多摄入咖啡因、酒精、烟草等化学物质、过度使用含有色素和防腐剂的化妆品等。

以下是一些常见的食物和它们可能对皮肤造成负面影响的原因：

1. 咖啡因：咖啡因是一种刺激性物质，过量摄入可能导致失眠、焦虑、心悸等不良反应。此外，过多摄入咖啡因也可能对皮肤产生负面影响，例如导致毛孔堵塞、干燥和粗糙。

2. 酒精：酒精可以引起头痛、恶心、呕吐等不适症状，并且长期饮用可能会导致肝脏损伤和肾脏疾病。此外，过量饮用酒精还可能导致皮肤干燥、瘙痒和色素沉着。

3. 烟草：烟草中含有尼古丁和其他化学物质，这些化学物质会损害皮肤健康并引起多种问题，包括皮肤干燥、皱纹、色素沉着等。

4. 含有色素和防腐剂的化妆品：某些化妆品中含有化学物质，如香料、防腐剂和染料等，这些化学物质可能会对皮肤产生负面影响。例如，某些化妆品中含有的香料可能会引起过敏反应或对人体产生不良影响。

总之，保持健康的饮食习惯和避免摄入过多咖啡因、酒精、烟草等化学物质是保护皮肤健康的重要措施。如果您有任何疑虑或担忧，请咨询专业医生或皮肤科医生的建议。