夏季受凉容易引出肩周炎的原因

肩周炎是一种常见的肩部疼痛疾病，其症状包括肩部疼痛、僵硬和活动受限。夏季受凉是引起肩周炎的一个常见原因。以下是一些可能导致夏季受凉引起肩周炎的原因：

1. 温度变化：夏季气温高，室内和室外的温差较大。当人们从炎热的室外进入凉爽的室内时，肩部血管收缩，血液流动减少，肩部肌肉和韧带受到刺激，导致肩部疼痛和僵硬。

2. 潮湿环境：夏季潮湿的环境容易导致肩部受凉。潮湿的环境会导致肩部皮肤和肌肉长时间处于潮湿状态，增加了肩部的负担，从而引起肩部疼痛和僵硬。

3. 不良姿势：夏季人们喜欢在空调房间或室内环境中长时间坐着或躺着，导致肩部长时间处于一个不良姿势。这种不良姿势会导致肩部肌肉和韧带长时间处于紧张状态，从而引起肩部疼痛和僵硬。

如何预防夏季受凉引起肩周炎

以下是一些预防夏季受凉引起肩周炎的建议：

1. 保持室内通风：保持室内通风，避免室内温度过高。这样可以减少室内和室外的温差，减少肩部血管收缩和血液流动减少的情况。

2. 穿着透气衣物：选择透气、吸汗的衣物，保持身体干燥。这样可以减少肩部皮肤和肌肉长时间处于潮湿状态的情况。

3. 保持良好的姿势：在室内或室内空调房间中，保持良好的坐姿或站姿，避免长时间保持一个不良姿势。这样可以减少肩部肌肉和韧带长时间处于紧张状态的情况。

4. 适当运动：夏季可以适当进行一些轻度运动，如散步、瑜伽等。这样可以促进血液循环，减少肩部肌肉和韧带的紧张状态。

5. 及时治疗：如果出现肩部疼痛和僵硬的症状，应及时就医。医生可以通过检查和治疗，帮助缓解肩部疼痛和僵硬的症状。