选择钙制剂的时候，应该考虑以下几个方面：

1. 剂量：首先需要确定自己每天需要多少钙，因为不同人的身体代谢率和需求量是不同的。一般来说，成年人每天需要摄入1000-1200毫克的钙。

2. 补充方式：根据自己的情况选择适合自己的钙补充方式。常见的钙补充方式有口服、注射、胶囊等。

3. 口服：如果你想通过口服来补充钙，建议选择低磷、低钠、低镁的钙制剂，这样可以减少对肾脏的负担。同时，还要注意不要过量使用，以免出现胃肠道不适等问题。

4. 注射：如果你不能通过口服来补充钙，或者需要长期使用钙制剂，那么可以考虑注射方式。注射剂通常比口服剂更容易吸收，但也需要谨慎选择。

5. 补充胶囊：如果你希望在日常生活中更加方便地补充钙，可以考虑购买胶囊类型的钙制剂。但是需要注意的是，这些产品中含有大量的盐分和添加剂，建议在医生指导下使用。

总之，选择适合自己的钙制剂需要根据个人情况进行综合考虑，建议在使用前咨询医生或营养师的意见。