脑外伤癫痫是一种严重的疾病，需要长期的保养和治疗。以下是一些保养脑外伤癫痫的建议：

1. 定期检查：脑外伤癫痫患者应该定期进行神经系统检查，包括脑电图（EEG）和磁共振成像（MRI）等。这些检查可以帮助医生监测癫痫的发作情况，以及确定治疗方案。

2. 药物治疗：脑外伤癫痫患者通常需要长期服用抗癫痫药物来控制发作。这些药物可以通过降低脑电活动来减少癫痫发作。患者应该按照医生的建议按时服药，并定期复诊。

3. 生活方式管理：脑外伤癫痫患者应该注意保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。此外，患者应该避免饮酒和吸烟，这些行为可能会导致癫痫发作。

4. 避免触发因素：脑外伤癫痫患者应该尽量避免触发癫痫发作的因素，如过度疲劳、情绪激动、过度兴奋等。患者应该尽量保持平静的心态，避免过度紧张和焦虑。

5. 癫痫急救培训：脑外伤癫痫患者应该接受癫痫急救培训，以便在发作时能够及时采取措施，保护患者的生命安全。

总之，脑外伤癫痫患者需要长期的保养和治疗，包括定期检查、药物治疗、生活方式管理、避免触发因素和癫痫急救培训。这些措施可以帮助患者控制癫痫发作，提高生活质量。