额头和下巴长痘痘可能是由于体内内分泌失调、皮肤油脂分泌过多、生活习惯不良等原因引起的。中药可以通过调理内分泌、清热解毒、活血化瘀等方式来改善痘痘问题。

以下是一些中药建议，仅供参考：

1. 丹参：具有活血化瘀、清热解毒的作用，可以改善痘痘的红肿和疼痛。

2. 连翘：具有清热解毒、消肿止痛的作用，可以缓解痘痘的红肿和疼痛。

3. 苦参：具有清热解毒、燥湿止痒的作用，可以改善痘痘的红肿和瘙痒。

4. 蒲公英：具有清热解毒、消肿止痛的作用，可以缓解痘痘的红肿和疼痛。

5. 山楂：具有消食化积、清热解毒的作用，可以改善痘痘的红肿和消化不良。

在使用中药治疗痘痘时，建议在中医师的指导下进行，因为中药的剂量和配伍都有一定的讲究。此外，中药治疗痘痘需要长期坚持，不能急于求成。

除了中药治疗，还应注意饮食调理和生活习惯的调整，如保持饮食清淡、多喝水、避免熬夜、保持心情愉快等。