高血压、高血脂和高血糖（简称“三高”）是常见的慢性疾病，可以通过以下措施进行管理：

1. 生活方式改变：包括饮食调整、增加运动、控制体重、戒烟限酒等。建议选择低盐、低脂、高纤维的饮食，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

2. 药物治疗：如果生活方式改变无法控制“三高”，医生可能会开具药物治疗。常见的药物包括降压药、降脂药、降糖药等。

3. 定期检查：定期进行血压、血脂、血糖等指标的检查，以便及时发现问题并进行相应的治疗。

4. 心理健康：“三高”患者可能面临更多的心理压力和焦虑，建议寻求心理咨询师或心理医生的帮助，以管理心理健康。

5. 教育：了解“三高”的相关知识，包括病因、症状、治疗方法等，以便更好地管理自己的健康。

需要注意的是，具体的治疗方案应该根据个人的具体情况由医生制定，因此建议定期咨询专业医生，以获得个性化的治疗建议。