外阴长痘可能是由于多种原因引起的，包括：

1. 毛囊炎：这是一种常见的皮肤感染，通常由细菌感染引起。外阴的毛囊炎可能表现为小的、疼痛的痘痘，也可能伴有瘙痒和红肿。

2. 皮脂腺功能亢进：这是一种常见的皮肤问题，通常与过多的皮脂分泌有关。外阴的皮脂腺功能亢进可能表现为小的、油腻的痘痘，也可能伴有瘙痒和红肿。

3. 皮肤过敏：这可能是由于接触某些物质（如化妆品、肥皂等）或食物引起的。外阴的皮肤过敏可能表现为小的、瘙痒的痘痘，也可能伴有红肿和疼痛。

如果你的外阴长痘，建议你先去看医生，以便进行详细的检查和诊断。医生可能会建议你进行皮肤活检，以确定痘痘的具体类型和原因。

此外，以下是一些可能对你有帮助的建议：

1. 保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的肥皂或清洁剂。

2. 穿透气的衣物：选择透气性好的内裤和裤子，以保持外阴的通风和干燥。

3. 避免刺激物：避免使用刺激性的化妆品、肥皂和清洁剂，以及避免使用刺激性的卫生巾。

4. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食习惯，避免吸烟和饮酒，以促进皮肤的健康和愈合。

希望这些建议对你有所帮助，如果你还有其他问题，请随时向我提问。