腰椎管狭窄术后，以下是一些注意事项：

1. 术后康复计划：术后康复计划应该由专业的康复医生制定，包括物理治疗、康复训练和药物治疗等。这些计划旨在帮助患者恢复腰椎的功能，减轻疼痛和僵硬。

2. 术后卧床休息：术后，患者应该尽量保持卧床休息，以减少腰椎的负荷和压力。具体卧床时间取决于手术类型和患者的具体情况。

3. 术后活动限制：术后一段时间内，患者需要限制活动，避免剧烈运动和重物搬运。这有助于保护手术部位，促进愈合。

4. 术后疼痛管理：术后疼痛是常见的，但患者应该避免使用非处方药物来缓解疼痛。如果疼痛严重，患者应该咨询医生，可能需要使用处方药物。

5. 术后康复训练：康复训练是术后恢复的重要部分。患者应该按照康复计划进行训练，包括伸展运动、核心肌群训练和康复器械的使用等。

6. 术后复查：术后，患者应该定期进行复查，包括X光片、CT扫描和MRI检查等。这些检查有助于医生评估手术效果，并确定是否需要进一步治疗。

7. 术后饮食：术后饮食应该遵循医生的建议，包括摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以促进手术部位的愈合。

8. 术后心理支持：腰椎管狭窄手术可能对患者的心理状态产生影响。患者可以寻求心理咨询师或支持小组的帮助，以减轻术后的心理压力。

总之，腰椎管狭窄术后的康复计划应该由专业医生制定和执行。患者应该遵循医生的建议，并积极参与康复训练，以促进手术部位的康复和功能恢复。