宫寒是指女性子宫内的血液循环不畅，可能导致一系列的症状。以下是一些常见的宫寒表现：

1. 月经不调：月经周期不规律，经量过多或过少，经期延长或缩短。

2. 痛经：经期或经前出现腹痛、痉挛、疼痛等不适感。

3. 不孕：宫寒可能导致子宫内膜发育不良，影响受精卵着床，导致不孕。

4. 腰酸背痛：宫寒可能导致腰部和背部的疼痛，尤其是在经期前后。

5. 面色苍白：宫寒可能导致气血不足，面色苍白。

6. 手脚冰凉：宫寒可能导致血液循环不畅，导致手脚冰凉。

7. 月经量过多：宫寒可能导致子宫内膜增生过多，导致月经量过多。

8. 月经颜色暗红：宫寒可能导致子宫内膜脱落不完全，导致月经颜色暗红。

宫寒的表现因个体差异而有所不同，如果出现上述症状，建议咨询专业医生进行诊断和治疗。