焦虑症患者在饮食方面可以尝试以下建议：

1. 增加镁的摄入：镁有助于放松肌肉和缓解焦虑。可以通过食用富含镁的食物，如燕麦、杏仁、绿叶蔬菜和坚果来增加镁的摄入。

2. 控制咖啡因和酒精的摄入：过多的咖啡因和酒精可能导致焦虑症状的加重。建议焦虑症患者减少或避免饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、茶和可乐。同时，饮酒也应适量，避免过量。

3. 增加Omega-3脂肪酸的摄入：Omega-3脂肪酸有助于改善心情和减轻焦虑症状。可以通过食用富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类（如三文鱼、金枪鱼和鳕鱼）、亚麻籽和核桃来增加Omega-3脂肪酸的摄入。

4. 增加维生素B的摄入：维生素B有助于维持神经系统的健康，有助于减轻焦虑症状。可以通过食用富含维生素B的食物，如全谷物、豆类、坚果和绿叶蔬菜来增加维生素B的摄入。

5. 避免或减少加工食品和糖分的摄入：过多的加工食品和糖分可能导致焦虑症状的加重。建议焦虑症患者尽量避免或减少食用加工食品和糖分高的食物。

需要注意的是，这些建议仅供参考，并不适用于每个人。如果你有特定的饮食需求或健康问题，最好咨询专业医生或营养师的意见。