嗯，趴着睡觉确实容易导致肚子胀气和打嗝。这是因为趴着睡觉时，胃部的气体无法顺利排出，容易积聚在胃里，导致胀气和打嗝。以下是一些建议，可以帮助缓解肚子胀气和打嗝：

1. 改变睡觉姿势：尽量选择侧卧或仰卧的姿势，这样可以减少胃部气体积聚。

2. 放松胃部：在睡觉之前，可以尝试进行一些放松胃部的活动，比如缓慢深呼吸、按摩胃部或喝一些温牛奶。

3. 控制饮食：避免在睡前吃太多或吃太饱，尤其是高脂肪和高纤维的食物，这些食物容易导致胀气和打嗝。

4. 喝足够的水：保持足够的水分摄入，可以帮助胃部消化和排泄，减少胀气和打嗝的发生。

5. 运动：适当的运动可以促进胃部消化，减少胀气和打嗝的发生。

希望这些建议对你有所帮助！如果问题仍然存在，建议咨询医生或专业人士的意见。