以下是一些关于早泄的日常护理建议：

1. 保持健康的生活方式：包括均衡的饮食，充足的睡眠，适度的运动，避免过度饮酒和吸烟。这些生活方式可以提高身体的健康状况，有助于改善早泄的症状。

2. 控制性冲动：早泄常常与性冲动的控制有关。可以尝试通过渐进式训练、性幻想、性幻想辅助工具等方法来控制性冲动。

3. 避免过度刺激：避免长时间观看色情内容、过度手淫或性交，以免过度刺激。

4. 减轻心理压力：心理压力是早泄的一个常见原因。可以通过放松训练、冥想、深呼吸等方法来减轻心理压力。

5. 改善性技巧：学习一些性技巧，如延长性交时间、控制射精、性交前按摩等，可以帮助改善早泄的症状。

6. 寻求专业帮助：如果早泄的症状严重或持续存在，建议寻求专业医生的帮助。医生可以进行性功能评估，并根据具体情况提供治疗建议。

希望这些建议对你有所帮助！如果你还有其他问题，我很乐意为你解答。