龋齿（Dental Caries）是一种牙齿表面细菌感染引起的疾病，通常与细菌、糖和牙齿表面结构有关。虽然爱吃糖可能会增加龋齿的风险，但并不意味着一定会发生龋齿。以下是一些可以减少龋齿风险的建议：

1. 定期刷牙：每天至少刷两次牙，使用软毛牙刷和含有氟化物的牙膏。

2. 使用牙线：使用牙线或牙线棒，可以清除牙齿之间的食物残渣和细菌，减少龋齿的风险。

3. 定期检查：每年至少进行一次口腔检查，以便及早发现和治疗任何潜在的龋齿问题。

4. 减少糖的摄入：尽量减少食用含糖食物和饮料，例如糖果、糖果棒、碳酸饮料等。

5. 使用含氟的漱口水：使用含氟的漱口水可以增强牙齿的抗龋齿能力。

6. 戒烟：吸烟会增加龋齿的风险，因此戒烟可以降低龋齿的风险。

7. 保持良好的口腔卫生：保持口腔清洁，定期刷牙和使用牙线，可以减少龋齿的风险。

虽然爱吃糖可能会增加龋齿的风险，但通过采取上述措施，可以降低龋齿的风险。