哺乳期妈妈在照顾宝宝的同时，也要注意自己的健康。乳房湿疹是一种常见的皮肤问题，特别是在哺乳期的妈妈身上。以下是一些关于哺乳期妈妈警惕乳房湿疹的建议：

1. 保持皮肤干燥：母乳喂养时，乳汁会从乳头流出，可能会导致皮肤潮湿。保持皮肤干燥可以减少湿疹的发生。可以使用干净的毛巾轻轻擦拭乳房和乳头，或者使用吸奶器吸出乳汁。

2. 选择合适的衣物：选择透气性好的衣物，如棉质或丝质内衣，可以减少皮肤与衣物的摩擦，减少湿疹的发生。

3. 避免刺激：避免使用刺激性的肥皂和清洁剂，以及使用过热的水洗澡。这些刺激可能会导致皮肤过敏和湿疹的发生。

4. 保持皮肤清洁：使用温和的肥皂和水轻轻清洗乳房和乳头，可以保持皮肤清洁，减少细菌感染的风险。

5. 避免过度刺激：避免过度刺激乳房，如频繁按摩或使用热毛巾敷在乳房上。这些刺激可能会导致湿疹的发生。

6. 及时就医：如果发现乳房出现红肿、瘙痒、疼痛等症状，应及时就医。医生可能会建议使用一些药物或局部治疗方法来缓解症状。

哺乳期妈妈在照顾宝宝的同时，也要注意自己的健康。保持皮肤干燥、选择合适的衣物、避免刺激、保持皮肤清洁、避免过度刺激以及及时就医，可以帮助哺乳期妈妈预防乳房湿疹的发生。