怀孕初期感冒喉咙痛是一种常见的症状，特别是在怀孕初期，身体较为虚弱。以下是一些建议，希望能帮助你缓解症状：

1. 保持充足的水分摄入：多喝水可以帮助稀释喉咙中的黏液，缓解喉咙痛。建议每天饮用足够的水，保持喉咙湿润。

2. 使用温盐水漱口：将一杯温水加入一小勺盐，搅拌均匀，然后漱口。这种温盐水可以缓解喉咙痛，并帮助清除喉咙中的病毒和细菌。

3. 避免辛辣和刺激性食物：辛辣和刺激性食物可能会刺激喉咙，导致疼痛加剧。尽量避免食用这些食物，选择清淡易消化的食物。

4. 保持良好的室内空气质量：保持室内空气流通，避免烟雾和有害气体的污染。使用空气净化器或开窗通风，保持室内空气清新。

5. 休息和放松：怀孕初期身体较为虚弱，需要充足的休息和放松。尽量避免过度劳累，保持充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。

6. 咨询医生：如果症状持续或加重，建议咨询医生。医生可以根据你的具体情况，提供更专业的建议和治疗方案。

希望这些建议能对你有所帮助，祝愿你早日康复！如果你还有其他问题，我会尽力为你解答。