哮喘是一种慢性疾病，发作可能会对患者的生活造成很大的困扰。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 保持良好的生活习惯：哮喘患者应该避免吸烟和二手烟，保持室内空气清新，避免接触过敏原，如灰尘、花粉、宠物等。此外，保持健康的饮食，适度运动，保持良好的睡眠质量，也有助于控制哮喘发作。

2. 使用适当的药物：哮喘患者应该按照医生的建议，使用适当的药物控制哮喘症状。常用的哮喘控制药物包括长效β2受体激动剂（如沙丁胺醇）和长效抗胆碱剂（如孟鲁司特）。

3. 紧急哮喘治疗：哮喘发作时，患者可以通过使用快速作用的短效β2受体激动剂（如沙丁胺醇喷雾剂）来缓解症状。如果哮喘发作严重，患者应该立即就医，接受紧急治疗。

4. 哮喘管理计划：哮喘患者可以与医生一起制定哮喘管理计划，包括定期复诊、监测症状、使用药物和避免哮喘触发因素。这样可以更好地控制哮喘发作，提高生活质量。

5. 心理支持：哮喘发作可能会给患者带来心理压力和焦虑。患者可以寻求心理咨询或参加哮喘支持小组，与有类似经历的人分享经验和情感支持。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时向我提问。