圆脸MM们想要快速瘦脸，可以尝试以下方法：

1. 饮食调整：避免食用过多的淀粉类食物，如米饭、面条等，这些食物容易导致脂肪堆积。增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，这些食物有助于控制体重和减少面部脂肪。

2. 面部按摩：使用按摩霜或按摩油，轻轻按摩面部，特别是下颌和下巴。按摩可以促进血液循环，帮助淋巴液流动，从而减少面部脂肪堆积。

3. 面部运动：进行面部运动，如微笑、鼓腮、闭嘴等，可以锻炼面部肌肉，减少脂肪堆积。

4. 睡眠充足：保持充足的睡眠，有助于身体代谢和脂肪燃烧。

5. 减肥药物：如果以上方法无法达到满意的效果，可以考虑使用减肥药物，但需要在医生的指导下使用。

希望这些方法能够帮助圆脸MM们快速瘦脸。记得要坚持，并配合健康的生活方式，才能达到理想的效果。